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小站实验中学学生睡眠管理规定
时间:2021-9-14 点击数:631

小站实验中学学生睡眠管理规定

为贯彻落实中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”的文件精神,根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件要求,为保证学生睡眠时间,全面促进学生健康成长,结合我校实际,特制定如下规定。

1、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校将通过体育与健康课程、班团队活动、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠,协同学校做好睡眠管理。

2、明确睡眠时间要求。根据不同年龄阶段学生身心发展特点,初中生每天睡眠时间应达到9小时,最迟于22:00入睡,学校、家庭应共同努力,确保初中生充足睡眠时间。

3、科学安排作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发,上午上课时间为8:00,不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校将提前开门,妥善安置;为保障学生必要的午休时间,提高下午课堂效率,每天中午12:4013:20为午休时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。

4、加强作业管理,保证学生睡眠时间。坚持分学科集体备课,生成学科特色的作业;鼓励布置分层、弹性和个性化作业,坚决克服机械、无效作业,杜绝重复性、惩罚性作业;提高作业设计质量,确保作业难度不超课程标准要求;每天的书面作业平均完成时间不超过90分钟;建立作业校内公示制度,随时随地监管作业情况。保证学生在校利用课后服务时间完成大部分书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。

5、指导提高学生睡眠质量。要求教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生,做好学生思想教育,指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。并利用家长会、电话等方式与家长沟通,指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。

 

 

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